La Gym+ consiste à encadrer un public adulte
Quelque soit son âge,
Quelque soit sa condition physique,
Quelque soit sa motivation,
Quelque soit ses objectifs sportifs et de biens être.
Y compris les personnes souffrant d'affection de longues durée, maladies chroniques, et lombalgies; avec prescription médicale.
C'est, une discipline née de l'expertise des équipes techniques et du staff médical et élaborée en collaboration avec les meilleurs experts du mouvement humain, l'institut de Gasquet et l'institut de Biomécanique Georges Charpak.
2 programmes:
*Form+
Travail de la force, souplesse, alignement, espace, coordination, équilibre.
Sous forme de cours collectifs, parcours et circuits ludiques permettant de varier l'intensité des exercices.
*Lomba+
Travail de postures permettant la prévention des maux de dos.
Utilisation de l'approche posturo respiratoire de la méthode Bernadette De Gasquet.
Venez nous rejoindre.
